仕事が辛い・仕事を辞めたい

仕事のストレスを受け入れる(それでも限界が来た時は)

ぺん子「やっぱりサラリーマンをやっている以上、仕事のストレスはたまっていく一方よね。」

ぺん太「仕事のストレスがほとんどない仕事をしたいよ〜」

ぺん子「それは夢のまた夢のような話ね…」


仕事のストレスとの付き合い方。。。


生きているだけでストレスはたまるものです。

例えば「上階の住人の足音がうるさい」とか、
日常生活を営むうえで感じる些細な苛立ちも、
「ストレス」になります。

普通に生活をしているだけでもストレスを
感じるというのに、仕事でも大きなストレスを
くらってしまうとなったらこれはもうひとたまりも
ないですよね。

しかし仕事は遊びではありません。

ミスをすれば注意を受けますし、自分と
相性の悪い同僚や上司も存在するでしょう。

「遊びではない、仕事なんだからしょうがない…」
「もう嫌だからと言って簡単に投げ出すわけにはいかない…」

そんな状況下で働く人がたくさんいることかと思います。
そしてそれがまたストレスに繋がってしまうんですよね。

当然仕事を行う以上は、対価として「金銭」を
いただくわけです。

お金を得るためには、たとえどんなに楽そうな
仕事であれ、やはりある程度の苦労が伴う
ことは仕方がないと言えます。

もはや生きているかぎり…そして働いているかぎり…
「ストレス」から逃げることは不可能かもしれません。

だからこそしっかりと向き合い、
仕事のストレスを受け入れるのです。

仕事のストレスを無くそうとするのではなく、
仕事のストレスを受け入れる。
これが重要なポイントですね。

人間関係、仕事の内容、労働時間、給与など、
仕事上で発生するストレス源は様々でしょうが、
元凶を全て潰していくことはなかなか難しいでしょう。

だからこそ、あくまで受け入れる。もちろん
投げやりになれというわけではありません。

与えられたミッションを粛々とこなし、
自分のするべき業務をきっちり片付けていく。

そのうえで起こる気に入らない出来事やトラブルは、
「またか」くらいの感覚で受け入れてしまうのです。

「何故こうなってしまうんだ」
「何故こんなことが起きるんだ」

思いつめればつめるほどストレスは大きくなります。

もはやストレスがついてまわるのは、
当たり前のこととして考えてしまいましょう。

仕事のストレスを受け入れる体勢をあらかじめ整え、
今自分が取り組むべき課題や、目の前の作業に
のみひたすら集中し、受け入れたストレスを意識の
外へ流してしまうのです。

仕事のストレスを受け入れることで、苦しみを
受け流してしまう形ですね。

とはいえ、言うのは簡単でも思うように実行できる
かとなると、そう容易ではないかもしれません。

しかし仕事のストレスを受け入れるようになれれば、
ストレスに縛られ苦しめられている状況も、多少は
楽になるのではないでしょうか。

それでもどうしても仕事のストレスが我慢できない
時は、「会社を辞めるとは」の記事から順にお読み
頂ければと思います。


ぺん子「どうしてもストレスを受け入れられないときは、会社を辞めて自営するのも手ではあるわね。」

ぺん太「あと何十年もこのストレスが続くと思うと、それも視野に入ってくるよ〜」

は王「サラリーマンにストレスは付き物なので、仕事のストレスを受け入れることが大事なのだが、やはりそれにも限界がある。どうしても後何十年も受け入れ続けるのが無理そうであれば、仕事を辞めることも検討するといいだろう。詳しくは”会社を辞めるとは”の記事を参考にするとよいな。」

 

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