睡眠でストレス解消（睡眠はしっかりとる）
ぺん子「仕事をしている限りストレスは切り離せないわね。」
ぺん太「簡単なストレス解消の方法はないのかよ〜」
ぺん子「パーって遊びにいくだけじゃ一時的だしね。」
ぺん太「ヒッキーだから遊びに行くのもストレスだよ〜」
会社に勤めて、仕事をして、そんな毎日を過ごして
いれば、当然ストレスも発生します。
仕事を続けることはストレスと戦い続けることを意味する、
と言っても過言ではないかもしれませんね。
ストレスなく働きお金を得ることは、果たして可能
なのでしょうか。
私が本業の傍らで行っているネットビジネスは、
自分の家で好きな時間に仕事ができて、
最初は大変ですが、基盤を築くと放置していても
お金が入ってくるような仕事です。
参照：ネットで副業を始めてみよう
これならば、ほとんどストレスなくお金を得ることが
できます。
とはいえ、ネットビジネスを始めたその日から、
いきなりお金が得られるというわけではありません。
コツコツと続けていくうちにやっと結果が出た…
具体的には初めて得た収入が半年後で500円。
最初は本当にこんな感じでした。
そのため、普通の仕事よりも精神的に楽かと
思われるこのネットビジネスですら、
うまくいかないうちはもどかしく、苛立ちや
ストレスを感じてしまうかもしれません。
いずれにしても生きている以上、「ストレス」
との付き合いは絶てないようです。
それならば、上手く解消するほかありませんね。
方法はいくつかありますが、中でもオススメなのは、
睡眠でストレス解消をすることです。
ぐっすりと眠れば身体はもちろん、脳にも休息を
与えられます。
起きていると、やはり色々と思考してしまいますよね。
時には考えなくてもいいことまで考えてしまったり…
しかし眠ってしまえば、余計なことを考えずに済みます。
寝ている間は嫌なことからも辛いことからも、
何もかもから解放され…
十分な睡眠と休息を得れば、きっと心身ともに
疲労状態から回復できることでしょう。
良質な睡眠でストレス解消を果たし、スッキリ
とした気分で1日をスタートさせてみませんか。
もしなかなか寝付けなくても心配ありません。
完全に眠らなくとも、横になり、目を瞑るだけで、
休息効果が得られるからです。
また睡眠でストレス解消をする場合、
平日よりも休日の方がよりオススメです。
朝早く起きなくては…と考えなくて良いので、平日
よりもゆったりとした気持ちで眠れることでしょう。
目が覚めた後、そのままベッドでゴロゴロするのも良し。
普段しっかり働いているのであれば、たまの休日くらい
ゆっくりゴロゴロしていても罰は当たらないでしょう。
もちろん、いくら睡眠でストレス解消ができる
からとはいえ、くれぐれも過剰睡眠にはご注意を。
確かに眠ることで脳を休ませられはしますが、
あまり眠り過ぎると脳の働きが低下しやすく
なりますので、せいぜい8時間くらいに
とどめておくことがベストです。
休ませることは大事ですが、
休ませすぎも別の弊害が出てきてしまう…
というわけですね。
眠り過ぎに注意しつつ、良質な睡眠で
ストレス解消を図りましょう。
もちろん普段から仕事でストレスが溜まっている方は、
これくらいではストレスを解消できないこともあります。
根本的にストレスを解消したい方は、
「会社を辞めるとは」の記事から順に読むことを
お勧め致します。
ぺん子「睡眠でストレス解消できるのは、確かにもっともな話ね。」
ぺん太「根本的なストレス解消も気になるよ〜」
は王「毎日8時間寝られれば、それだけでも随分ストレス解消になるが、根本的に仕事のストレスを解決したいのであれば、”会社を辞めるとは”の記事を大いに参考にするとよいだろうな。」
ぺん太「簡単なストレス解消の方法はないのかよ〜」
ぺん子「パーって遊びにいくだけじゃ一時的だしね。」
ぺん太「ヒッキーだから遊びに行くのもストレスだよ〜」
日々のストレスは日々解決する。。。
会社に勤めて、仕事をして、そんな毎日を過ごして
いれば、当然ストレスも発生します。
仕事を続けることはストレスと戦い続けることを意味する、
と言っても過言ではないかもしれませんね。
ストレスなく働きお金を得ることは、果たして可能
なのでしょうか。
私が本業の傍らで行っているネットビジネスは、
自分の家で好きな時間に仕事ができて、
最初は大変ですが、基盤を築くと放置していても
お金が入ってくるような仕事です。
参照：ネットで副業を始めてみよう
これならば、ほとんどストレスなくお金を得ることが
できます。
とはいえ、ネットビジネスを始めたその日から、
いきなりお金が得られるというわけではありません。
コツコツと続けていくうちにやっと結果が出た…
具体的には初めて得た収入が半年後で500円。
最初は本当にこんな感じでした。
そのため、普通の仕事よりも精神的に楽かと
思われるこのネットビジネスですら、
うまくいかないうちはもどかしく、苛立ちや
ストレスを感じてしまうかもしれません。
いずれにしても生きている以上、「ストレス」
との付き合いは絶てないようです。
それならば、上手く解消するほかありませんね。
方法はいくつかありますが、中でもオススメなのは、
睡眠でストレス解消をすることです。
ぐっすりと眠れば身体はもちろん、脳にも休息を
与えられます。
起きていると、やはり色々と思考してしまいますよね。
時には考えなくてもいいことまで考えてしまったり…
しかし眠ってしまえば、余計なことを考えずに済みます。
寝ている間は嫌なことからも辛いことからも、
何もかもから解放され…
十分な睡眠と休息を得れば、きっと心身ともに
疲労状態から回復できることでしょう。
良質な睡眠でストレス解消を果たし、スッキリ
とした気分で1日をスタートさせてみませんか。
もしなかなか寝付けなくても心配ありません。
完全に眠らなくとも、横になり、目を瞑るだけで、
休息効果が得られるからです。
また睡眠でストレス解消をする場合、
平日よりも休日の方がよりオススメです。
朝早く起きなくては…と考えなくて良いので、平日
よりもゆったりとした気持ちで眠れることでしょう。
目が覚めた後、そのままベッドでゴロゴロするのも良し。
普段しっかり働いているのであれば、たまの休日くらい
ゆっくりゴロゴロしていても罰は当たらないでしょう。
もちろん、いくら睡眠でストレス解消ができる
からとはいえ、くれぐれも過剰睡眠にはご注意を。
確かに眠ることで脳を休ませられはしますが、
あまり眠り過ぎると脳の働きが低下しやすく
なりますので、せいぜい8時間くらいに
とどめておくことがベストです。
休ませることは大事ですが、
休ませすぎも別の弊害が出てきてしまう…
というわけですね。
眠り過ぎに注意しつつ、良質な睡眠で
ストレス解消を図りましょう。
もちろん普段から仕事でストレスが溜まっている方は、
これくらいではストレスを解消できないこともあります。
根本的にストレスを解消したい方は、
「会社を辞めるとは」の記事から順に読むことを
お勧め致します。
ぺん子「睡眠でストレス解消できるのは、確かにもっともな話ね。」
ぺん太「根本的なストレス解消も気になるよ〜」
は王「毎日8時間寝られれば、それだけでも随分ストレス解消になるが、根本的に仕事のストレスを解決したいのであれば、”会社を辞めるとは”の記事を大いに参考にするとよいだろうな。」
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