長時間労働がストレス（自分で対策を立てるには）
ぺん子「残業続きで長時間労働となると、さすがに体がもたないわね。」
ぺん太「残業が少ない会社に転職したいよ〜」
ぺん子「私ももう少し会社帰りの余暇を楽しみたいものね。」
決められた時間内に仕事を終わらすことができない…
そんな長時間労働がストレスとなり、心身共に
不調を訴えるサラリーマンが現代社会には
多く存在しています。
決められた時間内に終わらせられないというのは
この場合、もちろん本人の能力によるものではなく
いわば「会社側の命令」によるものです。
○時〜○時までという具合に決められた時間内に
終わるのが、本来の労働のあり方でしょう。
しかし中にはそんな既定の時間を無視し、
働く者に対し相当な負担を掛ける長時間労働を
課す会社も実在するわけです。
挙句の果てには、長い時間働いたにもかかわらず
残業代ゼロ、なんてケースもあったりします。
どう考えてもおかしいですが、こうした辛い
環境下で働かされ、長時間労働がストレスとなり
身体を壊す人が後を絶たないのです。
恐ろしい話ですが、長時間労働を長期にわたり
無理して続けたことによって、過労死をした人も
いるとか。
異様な長さの労働時間や残業代ゼロという点も
もちろん問題ですが、命が関わってくるとなると、
より一層真剣に考えざるを得ません。
長時間労働がストレスになれば、精神にも
不調をきたすでしょう。
むしろ精神が先にダメージをくらうことで、
結果的に肉体にも影響を及ぼしてしまう
のではないでしょうか。
ストレスが多くなると、免疫力も低下する
らしいですからね。
長時間労働がストレスになれば、精神面での
パワーも脆くなると同時に身体の抵抗力も弱まり、
それこそ「過労死」に至る危険性もあり得ます。
あまり恐ろしいことばかり考えるのもよくはない
でしょうが、後で痛い目を見るのは誰でも
ない自分自身になります。
最悪の事態を想定し、どうすればそのような事態を
避けられるか？と考え、大きなストレスに晒され
ないよう自分を大切にするべきではないでしょうか。
まずは上司など信頼できる第三者に対し、
適切な労働時間で働けるよう相談して
みると良いでしょう。
ただし、必ずしも解決するとはかぎりません。
いわゆるブラック企業と呼ばれる会社ですと、
企業側が長時間労働を強いる姿勢だったりする
ので、たとえ上司に相談を持ち掛けても無意味に
終わってしまう恐れがあります。
その場合は、こうした相談を受け付けてくれる
機関に頼るしかないかもしれません。
社内がダメなら社外で解決法を探るしか
道は無いのではないでしょうか。
過酷な条件下で働くケースを見聞きするたび、
あらゆる社会人に自分で稼ぐことを
おすすめしたくなります。
こうした問題に直面した際、ネットビジネスや
副業など自力で稼ぐ方法を習得していれば、
相談などしなくても、すぐさまスパッと離れ
られるでしょうからね。
いずれにしろ、多くのサラリーマンにとって
長時間労働がストレスになるのは明白です。
個々に対策を考え、自分の身体や心を
大切にしてほしいと願うばかりです。
私としてはもう1つの稼ぎを作り、いつでも会社を
辞めれる状態にするのが最善の対策と思っています。
詳しくは「副業を始めましょう」の記事をご参考下さいませ。
ぺん子「残業代も45時間でカットだから、ホント働く意欲がなくなるわね。」
ぺん太「長時間働いても全く報われないよ〜」
は王「成果主義にはなるが、やはり自分で稼ぐことを一度学んでみるといい。そうすれば残業についても考えることがでてくるだろう。詳しくは”副業を始めましょう”から順に読むといいだろうな。」
ぺん太「残業が少ない会社に転職したいよ〜」
ぺん子「私ももう少し会社帰りの余暇を楽しみたいものね。」
サービス残業なら本気で考えよう。。。
決められた時間内に仕事を終わらすことができない…
そんな長時間労働がストレスとなり、心身共に
不調を訴えるサラリーマンが現代社会には
多く存在しています。
決められた時間内に終わらせられないというのは
この場合、もちろん本人の能力によるものではなく
いわば「会社側の命令」によるものです。
○時〜○時までという具合に決められた時間内に
終わるのが、本来の労働のあり方でしょう。
しかし中にはそんな既定の時間を無視し、
働く者に対し相当な負担を掛ける長時間労働を
課す会社も実在するわけです。
挙句の果てには、長い時間働いたにもかかわらず
残業代ゼロ、なんてケースもあったりします。
どう考えてもおかしいですが、こうした辛い
環境下で働かされ、長時間労働がストレスとなり
身体を壊す人が後を絶たないのです。
恐ろしい話ですが、長時間労働を長期にわたり
無理して続けたことによって、過労死をした人も
いるとか。
異様な長さの労働時間や残業代ゼロという点も
もちろん問題ですが、命が関わってくるとなると、
より一層真剣に考えざるを得ません。
長時間労働がストレスになれば、精神にも
不調をきたすでしょう。
むしろ精神が先にダメージをくらうことで、
結果的に肉体にも影響を及ぼしてしまう
のではないでしょうか。
ストレスが多くなると、免疫力も低下する
らしいですからね。
長時間労働がストレスになれば、精神面での
パワーも脆くなると同時に身体の抵抗力も弱まり、
それこそ「過労死」に至る危険性もあり得ます。
あまり恐ろしいことばかり考えるのもよくはない
でしょうが、後で痛い目を見るのは誰でも
ない自分自身になります。
最悪の事態を想定し、どうすればそのような事態を
避けられるか？と考え、大きなストレスに晒され
ないよう自分を大切にするべきではないでしょうか。
まずは上司など信頼できる第三者に対し、
適切な労働時間で働けるよう相談して
みると良いでしょう。
ただし、必ずしも解決するとはかぎりません。
いわゆるブラック企業と呼ばれる会社ですと、
企業側が長時間労働を強いる姿勢だったりする
ので、たとえ上司に相談を持ち掛けても無意味に
終わってしまう恐れがあります。
その場合は、こうした相談を受け付けてくれる
機関に頼るしかないかもしれません。
社内がダメなら社外で解決法を探るしか
道は無いのではないでしょうか。
過酷な条件下で働くケースを見聞きするたび、
あらゆる社会人に自分で稼ぐことを
おすすめしたくなります。
こうした問題に直面した際、ネットビジネスや
副業など自力で稼ぐ方法を習得していれば、
相談などしなくても、すぐさまスパッと離れ
られるでしょうからね。
いずれにしろ、多くのサラリーマンにとって
長時間労働がストレスになるのは明白です。
個々に対策を考え、自分の身体や心を
大切にしてほしいと願うばかりです。
私としてはもう1つの稼ぎを作り、いつでも会社を
辞めれる状態にするのが最善の対策と思っています。
詳しくは「副業を始めましょう」の記事をご参考下さいませ。
ぺん子「残業代も45時間でカットだから、ホント働く意欲がなくなるわね。」
ぺん太「長時間働いても全く報われないよ〜」
は王「成果主義にはなるが、やはり自分で稼ぐことを一度学んでみるといい。そうすれば残業についても考えることがでてくるだろう。詳しくは”副業を始めましょう”から順に読むといいだろうな。」
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