笑いの力でストレス解消（作り笑いでもOK）
ぺん子「簡単に仕事のストレスを解消できる方法はないかしら。」
ぺん太「笑いの力でストレス解消が出来るって聞いたよ〜」
ぺん子「そんなんで仕事の辛さが緩和されるなら、簡単なことよね。」
ぺん太「何事も試してみるに限るよ〜」
「笑い」を侮ってはいけません。
何しろ「笑いが健康に良い」ということは、
医学的にも証明されているのですから。
笑うことで免疫力がアップし、中には
「多く笑っていたら病気が治った」
というケースもあるんだとか。
時には病気までをも治してくれる、笑い。
当然、ストレス解消にももってこいと言えるでしょう。
加えて、心の底からの笑いでなくともOKなんです。
無理して意識的に口角を上げ、作り笑いをする
だけでも心身に良い影響を与えてくれます。
つまり、作り笑いの力でストレス解消となるわけですね。
作り笑いでもOKならば、楽しいことや面白いことが無く、
仕事で辛い日常を過ごす毎日憂鬱な人であっても、
なんとか試せるお手軽な方法となります。
笑いの力でストレス解消ができれば、自分自身の
笑顔につられ自然と気持ちも上向きになれそうです。
仕事ばかりのつまらない日々をおくっていると、
作り笑いすら上手くできないかもしれません。
しかし、笑いの力でストレス解消ができるうえに免疫力も
アップするのであれば、こんなに良いことはありませんね。
最初はぎこちなくても良いのです。
自身の心と身体の健康のために、ニッコリと
笑ってみましょう。
作り笑いでも問題ないのですが、もし自分の好きな
お笑い番組やバラエティ番組、ギャグ漫画などがあれば、
それらを見たり読んだりすることもオススメです。
心の底から、そしてお腹の底からアハハと笑えれば、
笑いの力でストレス解消をしているという実感が
より強く湧くことでしょう。
あとはやはり嬉しいことや楽しいことが起きると、
自然と笑みがこぼれるのではないでしょうか。
もしも仕事が辛くて笑顔になれないのであれば、
笑顔になれる仕事を見つけてみることで、
多少ストレスが解消されるかもしれません。
私もやっていますが、今の時代副業で成果を
挙げている人はごまんといます。
辛い本業だけのことを考えて憂鬱な気分になるくらいなら、
物は試しで副業にチャレンジし「可能性」を追い求めた
方が、毎日の生活にも張りが出るでしょう。
たとえ本業がうまくいかなくとも副業がうまくいけば、
それこそ笑いが止まらい状態になるかもしれません。
参照：ネットで副業を始めてみよう
何はともあれ笑いの力でストレス解消をして、
少しでも心が軽くなれば…と思います。
「笑う門には福来る」と言うくらいですし、
やはり笑いには素晴らしい効果があるのでしょうね。
辛い時でも、悔しい時でも、やるせない時でも…
常に笑顔を絶やさずいれば、ストレス解消はもちろん
のこと、素敵な出来事も舞い込むかもしれません。
ぺん子「怒りを抑えるにあたっても意外と効果がありそうね。」
ぺん太「とにかくストレスが溜まった時は笑ってみるよ〜」
は王「意図的に笑うことを習慣づければ、イライラするときでも笑って気分を落ち着かせることができる。とにかく仕事をしている以上ストレスは溜まっていく一方なので、簡単に出来る”笑い”を習得するとよいだろうな。」
ぺん太「笑いの力でストレス解消が出来るって聞いたよ〜」
ぺん子「そんなんで仕事の辛さが緩和されるなら、簡単なことよね。」
ぺん太「何事も試してみるに限るよ〜」
とにかく無理にでも笑ってみよう。。。
「笑い」を侮ってはいけません。
何しろ「笑いが健康に良い」ということは、
医学的にも証明されているのですから。
笑うことで免疫力がアップし、中には
「多く笑っていたら病気が治った」
というケースもあるんだとか。
時には病気までをも治してくれる、笑い。
当然、ストレス解消にももってこいと言えるでしょう。
加えて、心の底からの笑いでなくともOKなんです。
無理して意識的に口角を上げ、作り笑いをする
だけでも心身に良い影響を与えてくれます。
つまり、作り笑いの力でストレス解消となるわけですね。
作り笑いでもOKならば、楽しいことや面白いことが無く、
仕事で辛い日常を過ごす毎日憂鬱な人であっても、
なんとか試せるお手軽な方法となります。
笑いの力でストレス解消ができれば、自分自身の
笑顔につられ自然と気持ちも上向きになれそうです。
仕事ばかりのつまらない日々をおくっていると、
作り笑いすら上手くできないかもしれません。
しかし、笑いの力でストレス解消ができるうえに免疫力も
アップするのであれば、こんなに良いことはありませんね。
最初はぎこちなくても良いのです。
自身の心と身体の健康のために、ニッコリと
笑ってみましょう。
作り笑いでも問題ないのですが、もし自分の好きな
お笑い番組やバラエティ番組、ギャグ漫画などがあれば、
それらを見たり読んだりすることもオススメです。
心の底から、そしてお腹の底からアハハと笑えれば、
笑いの力でストレス解消をしているという実感が
より強く湧くことでしょう。
あとはやはり嬉しいことや楽しいことが起きると、
自然と笑みがこぼれるのではないでしょうか。
もしも仕事が辛くて笑顔になれないのであれば、
笑顔になれる仕事を見つけてみることで、
多少ストレスが解消されるかもしれません。
私もやっていますが、今の時代副業で成果を
挙げている人はごまんといます。
辛い本業だけのことを考えて憂鬱な気分になるくらいなら、
物は試しで副業にチャレンジし「可能性」を追い求めた
方が、毎日の生活にも張りが出るでしょう。
たとえ本業がうまくいかなくとも副業がうまくいけば、
それこそ笑いが止まらい状態になるかもしれません。
参照：ネットで副業を始めてみよう
何はともあれ笑いの力でストレス解消をして、
少しでも心が軽くなれば…と思います。
「笑う門には福来る」と言うくらいですし、
やはり笑いには素晴らしい効果があるのでしょうね。
辛い時でも、悔しい時でも、やるせない時でも…
常に笑顔を絶やさずいれば、ストレス解消はもちろん
のこと、素敵な出来事も舞い込むかもしれません。
ぺん子「怒りを抑えるにあたっても意外と効果がありそうね。」
ぺん太「とにかくストレスが溜まった時は笑ってみるよ〜」
は王「意図的に笑うことを習慣づければ、イライラするときでも笑って気分を落ち着かせることができる。とにかく仕事をしている以上ストレスは溜まっていく一方なので、簡単に出来る”笑い”を習得するとよいだろうな。」
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