仕事が辛い・仕事を辞めたい

人生つらい時

仕事がつらくなると、人生もつらくなるものです。
ここでは人生がつらくなったときの対処方法を
書いていきたいと思います。

 

   

人生つらい時記事一覧

落ち込んでいるときは(心配はいらない)

ぺん子「やっぱり生きていると落ち込むこともでてくるわね。」ぺん太「サラリーマンで生活かかっていると、落ち込んでも何とか仕事にいかなくてはならないからつらいよ〜」ぺん子「せめて少しでも、落ち込んだ時に楽になる方法があればいいんだけど…」やっぱり人生何とかなる。。。落ち込んでいるときはどうしたらいいので...

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仕事でうつ病に(もしもの時のために)

ぺん子「最近仕事でうつ病になる人が増えているわね。うちの職場でも5人でてるし。」ぺん太「うつになって会社に行けなくなったら、生活困るよ〜」ぺん子「ホントに会社からの収入がなくなったら、リアルに生活やばいわね。」ぺん太「なんとかする方法はないのかよ〜」うつになる前に準備しておく。。。仕事のことを考える...

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楽しい予定を立てる(プライベートの充実)

ぺん子「仕事が辛いと人生も辛くなってくるわよね。」ぺん太「仕事を忘れてパーっと遊びたいよ〜」ぺん子「かといって連休が重なった時は、どこ行っても混むのよね。」ぺん太「1人でも楽しめることをするよ〜」やっぱり仕事よりもプライベート。。。仕事にほとほと嫌気が差してしまい、全く気力が湧いてこなくなったら、ひ...

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目線を上げる(些細なことから)

ぺん子「仕事や人生がつまってくると、下を向いてばかりになるわね。」ぺん太「胸を張って堂々とするなんて無理だよ〜」ぺん子「何か明るいことでもあればべつなんだけどね。」ぺん太「元気になれる薬が欲しいよ〜」視線を上げて、胸を張る。。。ネガティブな思考や後ろ向きな発言等を繰り返していると、暗い気分になりがち...

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理解されなくてもいい(自分で肯定する)

ぺん子「誰にも理解されない職場でいると、結構辛いものがあるわよね。」ぺん太「一匹狼で生きるには、ある程度実力がいるよ〜」ぺん子「とは言え、人とうまくやっていくのって意外と難しいわよね。」ぺん太「神経すり減らす部分であるよ〜」理解されないことに苦しまない。。。自分という人間が理解されない。誰にもわかっ...

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チャンスは常にある(人生は変えられる)

ぺん子「こうも毎日同じ生活で、しかも忙しいと先も見えてくるわね。」ぺん太「人生逆転なんて、そうそうあるもんじゃないよ〜」ぺん子「サラリーマンとして働けるだけでも良しとすべきなのかしら。」ぺん太「少しは上見て暮らしたいよ〜」いつでも人生は変えられる。。。「会社を辞めたい」「仕事を変えたい」「毎日辛い」...

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先のことを考えすぎない(何が不安なのか)

ぺん子「仕事は辛いけど、だからと言って仕事を辞めても行くところがないわ。」ぺん太「仕事を辞めたら、今以上に悲惨な生活になるよ〜」ぺん子「続けても地獄、辞めても地獄ってやつね。」ぺん太「先のことを考えれば考えるほど、不安しかないよ〜」不安の正体をつきとめよう。。。今の仕事を辞めたらどうやって収入を得る...

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嫌な言葉が頭から離れない(悪意があってもどうでもいい)

ぺん子「小言を言われた時って、それが頭から離れないものよね〜」ぺん太「ちょっとした一言ですぐにへこんでしまうよ〜」ぺん子「社会人としてはそれはよくないと分かっていても、やっぱりへこんでしまうわよね。」ぺん太「もっとやんわりと言って欲しいよ〜」気にしないのではなく、どうでもいい。。。会社で投げかけられ...

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