仕事中胸がドキドキする（本気で改善するには何でもしよう）
ぺん子「最近仕事中胸がドキドキするし、なんだか落ち着きないわ。」
ぺん太「僕は仕事のことを考えるだけで、胸がドキドキするよ〜」
ぺん子「動悸をなくすって一体どうしたらいいのかしらね。」
仕事中胸がドキドキする。仕事をしていてしんどい。
特に月曜の朝がしんどい。
朝会社に行けないと言うのもありますが、会社に
行ったら行ったで、とにかく仕事中に胸がドキドキするなど
動悸がしてしまう時があります。
さてこんな時はどうするべきでしょうか。
ちょっとネットで調べてみました。
規則正しい生活をする。深呼吸をする。趣味を見つけて、
楽しみを作る。仲の良い人に相談する…
もう、「ハイハイ」って感じです。
そんなんでよくなれば誰も苦労しませんし、相変わらず綺麗な
回答など私は全く求めていません。
ここはリアルな世界です。辛かろうが稼いで生きていかなければ
なりませんし、規則正しく健康な食事で睡眠もきちんととるとか
言ってる場合ではありません。
正直仕事が楽しくて人間関係がよければ、毎日夜更かしして
夜遊び歩いても、次の日全然元気に会社にいけます。
つまり規則正しい生活や食事など、プラッシーボ効果にすら
ならないと思いましょう。
リアルに会社に行き、生活をしていく。そこに必要なのは、
仕事中胸がドキドキして、仕事をやる気がおきないとか、
そういった現実を改善することです。
とりあえず会社にいけさえすれば仕事が出来るのでしたら、
あとはそのドキドキを何とかすれば済みます。
ではどうやって何とかするのかを考えていきます。
私も最初は半信半疑でしたが、心療内科に行って薬を
飲めば2〜3週間でかなり症状はよくなります。
特にセロトニンを上げる薬は、効果は2〜3週間かかりますが、
楽観的に物事を考えられるようになります。
具体的な薬名をだしますと、レクサプロ、ジェイゾロフトあたりでしょうか。
私はレクサプロの方がよく効きました。こちらの方が最新の薬ですが、
少々高いです。
まあ金額よりも、それより会社に行ける方が大事ですので、
私はレクサプロを使っています。
そして即効性があるのでしたら、ソラナックス（ジェネリックでは、
アルプラゾラム）、デパスあたりでしょうか。
デパスをお勧めするサイトが多いですが、両方併用した結果、
持続力、副作用を含めてソラナックスを私はおすすめします。
こちらは即効性があり、レクサプロと同じ程度の役割を果たします。
数週間ソラナックス（アルプラゾラム）とレクサプロを併用しつつ、
2〜3週間後にレクサプロの効果が出てきたら、ソラナックスを
止めるといい感じにセロトニンが増え、仕事中に胸がドキドキ
するのを減らせると思います。
それでもドキドキするときはソラナックスを頓服で使うとよいと思います。
ちなみに頓服（とんぷく）とはあまりなじみのない言葉ですが、
症状が出た時に飲む薬を言います。
この場合ですと、仕事中に胸がドキドキした時に、ソラナックスを
飲むと良い感じに治まってきます。
もちろん即効と言いましても、薬が効くのはさすがに
30分くらいはかかりますので、そこはご了承くださいませ。
会社にはいけるけど、仕事中胸がドキドキするなど動悸が
するようでしたら、薬に頼った方が早いです。
ただしいつまでも薬に頼ってばかりもいられません。
いま例えば30歳でしたら、年金が70歳になると言われている
この時代に40年も薬でごまかす訳にはいきません。
よって薬でとりあえず動悸を緩和しながらも、別の方法を考えて
いかなくてはなりません。
それが当サイトでお勧めしています、副業などで別の収入を
増やし、完全に会社に行かなくてもいい状態にすることです。
もちろんこんなことをいきなり言われてもぴんとこないと思いますし、
副業を始めたからと言っても、最初は収入が0円なのが、数ヶ月
続くことでしょう。
それでもやっぱり今の辛いサラリーマンから脱出するためには、
この副業から始めると言う所を諦めてはいけません。
詳しくは「会社を辞めるとは」から13ページにわたって書いて
いますので、お時間のある時にでも読んで頂ければと思います。
私の本音では30分くらいで読めますので、仕事が辛い今、
すぐに読んで欲しいと思っています。
記事を読み進めていけば、自分なりの答えが必ず出てくると
思いますので、今がもしも夜など落ち着いているときであれば、
記事を読み進めて頂ければと思います。
きっと何かしら指針は見つかると思いますし、いつまでも
仕事中胸がドキドキするとか、そんな辛い状況から
脱出できるものが見つかると思っています。
参照：会社を辞めるとは（サラリーマンを辞めると言うこと）
ぺん子「覇王様って薬に関しても詳しいのね。薬で症状を緩和させつつ、現実的に自力でお金を稼いで、仕事が辛い状況を打破するってのが覇王様の考えね。」
ぺん太「仕事中胸がドキドキしたり、胸が苦しい思いから脱却できるなら、薬でも副業でも何でもするよ〜」
は王「私も精神科や心療内科には随分お世話になってるので、薬はなかなか詳しくなった。また現在もサラリーマンを続けているが、副業でサラリーマンの収入を越えているので副業の大切さも分かっている。規則正しい生活とか妄想を言ってないで、薬で何とか緩和しつつも、副業で生活出来るだけの収入を得れば、仕事中胸がドキドキするとかそんなこともなくなるだろう。規則正しい生活とか、ネットのたわごとに惑わされないように！」
ぺん太「僕は仕事のことを考えるだけで、胸がドキドキするよ〜」
ぺん子「動悸をなくすって一体どうしたらいいのかしらね。」
リアルに現状を改善するには。。。
仕事中胸がドキドキする。仕事をしていてしんどい。
特に月曜の朝がしんどい。
朝会社に行けないと言うのもありますが、会社に
行ったら行ったで、とにかく仕事中に胸がドキドキするなど
動悸がしてしまう時があります。
さてこんな時はどうするべきでしょうか。
ちょっとネットで調べてみました。
規則正しい生活をする。深呼吸をする。趣味を見つけて、
楽しみを作る。仲の良い人に相談する…
もう、「ハイハイ」って感じです。
そんなんでよくなれば誰も苦労しませんし、相変わらず綺麗な
回答など私は全く求めていません。
ここはリアルな世界です。辛かろうが稼いで生きていかなければ
なりませんし、規則正しく健康な食事で睡眠もきちんととるとか
言ってる場合ではありません。
正直仕事が楽しくて人間関係がよければ、毎日夜更かしして
夜遊び歩いても、次の日全然元気に会社にいけます。
つまり規則正しい生活や食事など、プラッシーボ効果にすら
ならないと思いましょう。
リアルに会社に行き、生活をしていく。そこに必要なのは、
仕事中胸がドキドキして、仕事をやる気がおきないとか、
そういった現実を改善することです。
とりあえず会社にいけさえすれば仕事が出来るのでしたら、
あとはそのドキドキを何とかすれば済みます。
ではどうやって何とかするのかを考えていきます。
私も最初は半信半疑でしたが、心療内科に行って薬を
飲めば2〜3週間でかなり症状はよくなります。
特にセロトニンを上げる薬は、効果は2〜3週間かかりますが、
楽観的に物事を考えられるようになります。
具体的な薬名をだしますと、レクサプロ、ジェイゾロフトあたりでしょうか。
私はレクサプロの方がよく効きました。こちらの方が最新の薬ですが、
少々高いです。
まあ金額よりも、それより会社に行ける方が大事ですので、
私はレクサプロを使っています。
そして即効性があるのでしたら、ソラナックス（ジェネリックでは、
アルプラゾラム）、デパスあたりでしょうか。
デパスをお勧めするサイトが多いですが、両方併用した結果、
持続力、副作用を含めてソラナックスを私はおすすめします。
こちらは即効性があり、レクサプロと同じ程度の役割を果たします。
数週間ソラナックス（アルプラゾラム）とレクサプロを併用しつつ、
2〜3週間後にレクサプロの効果が出てきたら、ソラナックスを
止めるといい感じにセロトニンが増え、仕事中に胸がドキドキ
するのを減らせると思います。
それでもドキドキするときはソラナックスを頓服で使うとよいと思います。
ちなみに頓服（とんぷく）とはあまりなじみのない言葉ですが、
症状が出た時に飲む薬を言います。
この場合ですと、仕事中に胸がドキドキした時に、ソラナックスを
飲むと良い感じに治まってきます。
もちろん即効と言いましても、薬が効くのはさすがに
30分くらいはかかりますので、そこはご了承くださいませ。
会社にはいけるけど、仕事中胸がドキドキするなど動悸が
するようでしたら、薬に頼った方が早いです。
ただしいつまでも薬に頼ってばかりもいられません。
いま例えば30歳でしたら、年金が70歳になると言われている
この時代に40年も薬でごまかす訳にはいきません。
よって薬でとりあえず動悸を緩和しながらも、別の方法を考えて
いかなくてはなりません。
それが当サイトでお勧めしています、副業などで別の収入を
増やし、完全に会社に行かなくてもいい状態にすることです。
もちろんこんなことをいきなり言われてもぴんとこないと思いますし、
副業を始めたからと言っても、最初は収入が0円なのが、数ヶ月
続くことでしょう。
それでもやっぱり今の辛いサラリーマンから脱出するためには、
この副業から始めると言う所を諦めてはいけません。
詳しくは「会社を辞めるとは」から13ページにわたって書いて
いますので、お時間のある時にでも読んで頂ければと思います。
私の本音では30分くらいで読めますので、仕事が辛い今、
すぐに読んで欲しいと思っています。
記事を読み進めていけば、自分なりの答えが必ず出てくると
思いますので、今がもしも夜など落ち着いているときであれば、
記事を読み進めて頂ければと思います。
きっと何かしら指針は見つかると思いますし、いつまでも
仕事中胸がドキドキするとか、そんな辛い状況から
脱出できるものが見つかると思っています。
参照：会社を辞めるとは（サラリーマンを辞めると言うこと）
ぺん子「覇王様って薬に関しても詳しいのね。薬で症状を緩和させつつ、現実的に自力でお金を稼いで、仕事が辛い状況を打破するってのが覇王様の考えね。」
ぺん太「仕事中胸がドキドキしたり、胸が苦しい思いから脱却できるなら、薬でも副業でも何でもするよ〜」
は王「私も精神科や心療内科には随分お世話になってるので、薬はなかなか詳しくなった。また現在もサラリーマンを続けているが、副業でサラリーマンの収入を越えているので副業の大切さも分かっている。規則正しい生活とか妄想を言ってないで、薬で何とか緩和しつつも、副業で生活出来るだけの収入を得れば、仕事中胸がドキドキするとかそんなこともなくなるだろう。規則正しい生活とか、ネットのたわごとに惑わされないように！」
仕事中胸がドキドキする（本気で改善するには何でもしよう）関連ページ
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- 一言に仕事が辛いと言っても色々なパターンがあります。つきつめていけば、働くこと、サラリーマン事態が辛いこともあるでしょう。
- 仕事中胸が苦しい（何年も続くサラリーマン生活）
- 何年も仕事でしんどい状態が続くと思うと、胸も苦しくなるものです。その状態から少しでも早く抜け出せる一歩を踏み出して見ましょう。
- 仕事量が多い（倒れる前に出来る対処とは）
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- 仕事の目標設定（目標は次から次へと高くなるだけです）
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- 責任が重い立場（経営者の立場を考えよう）
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- 午前中仕事がしんどいのも、仕事に行くのが辛いのも根本的な理由は同じかもしれません。
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