休日前に仕事の準備をしておく（休日はリフレッシュしよう）
ぺん子「金曜日の夜は早く帰って遊びたいわね。」
ぺん太「週末は残業する気があまりしないよ〜」
ぺん子「やっぱり飲みに行くに限るわよね。」
ぺん太「家飲みでも時間気にしなくて飲めるよ〜」
休日は、仕事のことを完全に忘れて
ゆっくり休みたいものです。
しかし、時間に余裕ができるとむしろその瞬間に
フッと仕事のことを思い出したりしてしまう…
人によっては、そんな状態に陥ってしまう場合も
あるかもしれませんね。
せっかくの休みなのにもかかわらず、
考え出すと途端に止まらなくなり、
ついついあれやこれやと気になってしまう。
「落ち着いて休息を取りたい」
そんな心とは裏腹に、頭の方が勝手に
仕事のことを考えてしまうと、とても
のんびりリフレッシュなどできませんよね。
普段懸命に頑張っている分、休みの日くらい
仕事から離れて休息を取るようにしないと、
働いてたまったストレスや疲労がうまく解消
されないまま新しい週に突入となってしまいます。
なるべくなら、今週の疲れを来週に持ち越すことの
ないよう、休日のうちに上手く解消しておきたい
ところですよね。
休日についつい色々と気になってしまうのは、
元来の性格なども起因しているかもしれませんが、
あることを心掛けるようにするだけで、大分
気にならなくなるのではないかと思います。
とは言っても、決して難しいことではありません。
むしろ簡単で単純なことです。
では何をするのか？
それは、休日前に仕事の準備をしておくことです。
それも「とりあえず軽く」というものではなく、
完全に・完璧に準備しておくのです。
完全に…とはいっても、あくまで「準備」ですから、
休日前の出勤日、仕事が終わった後の数時間
程で済ませられるレベルです。
数時間程度の時間を使い、翌週の準備を完全に
済ませれば、その後待っている休日を心おきなく
楽しむことができます。
休日前に仕事の準備をしておくことで、
「次やる仕事はどんな内容だったかな」
「そういえば休み明けに取り掛かる作業は…」
など、余計なことを考えずに済みます。
休みが終わった後は「また仕事か…」と、
憂鬱になりやすかったりもしますよね。
憂鬱なうえに仕事の準備も整っていないとなったら、
更に仕事が辛く億劫に感じてしまいます。
しかし、休日前に仕事の準備をしておくと、
当然スムーズに作業に取り掛かれますから、
憂鬱で面倒な気分も多少は軽減されるの
ではないでしょうか。
休日前に仕事の準備をしておくことで、休みが
存分に楽しめる他、休み明けの憂鬱な気分を
和らげる効果も期待できるというわけです。
休日前に仕事の準備をしておくことを心掛け、
心身共に落ち着けるリラックスタイムを過ごしましょう。
それでもどうやっても仕事が辛い時は…。
ぜひ「会社を辞めるとは」の記事もご覧くださいませ。
ぺん子「月曜の朝から仕事でゆっくり出来ると思えば、確かに金曜の夜頑張る価値はあるわね。」
ぺん太「金曜の夜早く帰るのは、現実逃避なのかよ〜」
は王「嫌な会社からはなるべく早く帰りたいところだが、一番苦痛な月曜の朝を乗り切るためには、金曜日にも負担を分散しておくとよいということになるな。」
ぺん太「週末は残業する気があまりしないよ〜」
ぺん子「やっぱり飲みに行くに限るわよね。」
ぺん太「家飲みでも時間気にしなくて飲めるよ〜」
休み明けのうつは休み前に解消する。。。
休日は、仕事のことを完全に忘れて
ゆっくり休みたいものです。
しかし、時間に余裕ができるとむしろその瞬間に
フッと仕事のことを思い出したりしてしまう…
人によっては、そんな状態に陥ってしまう場合も
あるかもしれませんね。
せっかくの休みなのにもかかわらず、
考え出すと途端に止まらなくなり、
ついついあれやこれやと気になってしまう。
「落ち着いて休息を取りたい」
そんな心とは裏腹に、頭の方が勝手に
仕事のことを考えてしまうと、とても
のんびりリフレッシュなどできませんよね。
普段懸命に頑張っている分、休みの日くらい
仕事から離れて休息を取るようにしないと、
働いてたまったストレスや疲労がうまく解消
されないまま新しい週に突入となってしまいます。
なるべくなら、今週の疲れを来週に持ち越すことの
ないよう、休日のうちに上手く解消しておきたい
ところですよね。
休日についつい色々と気になってしまうのは、
元来の性格なども起因しているかもしれませんが、
あることを心掛けるようにするだけで、大分
気にならなくなるのではないかと思います。
とは言っても、決して難しいことではありません。
むしろ簡単で単純なことです。
では何をするのか？
それは、休日前に仕事の準備をしておくことです。
それも「とりあえず軽く」というものではなく、
完全に・完璧に準備しておくのです。
完全に…とはいっても、あくまで「準備」ですから、
休日前の出勤日、仕事が終わった後の数時間
程で済ませられるレベルです。
数時間程度の時間を使い、翌週の準備を完全に
済ませれば、その後待っている休日を心おきなく
楽しむことができます。
休日前に仕事の準備をしておくことで、
「次やる仕事はどんな内容だったかな」
「そういえば休み明けに取り掛かる作業は…」
など、余計なことを考えずに済みます。
休みが終わった後は「また仕事か…」と、
憂鬱になりやすかったりもしますよね。
憂鬱なうえに仕事の準備も整っていないとなったら、
更に仕事が辛く億劫に感じてしまいます。
しかし、休日前に仕事の準備をしておくと、
当然スムーズに作業に取り掛かれますから、
憂鬱で面倒な気分も多少は軽減されるの
ではないでしょうか。
休日前に仕事の準備をしておくことで、休みが
存分に楽しめる他、休み明けの憂鬱な気分を
和らげる効果も期待できるというわけです。
休日前に仕事の準備をしておくことを心掛け、
心身共に落ち着けるリラックスタイムを過ごしましょう。
それでもどうやっても仕事が辛い時は…。
ぜひ「会社を辞めるとは」の記事もご覧くださいませ。
ぺん子「月曜の朝から仕事でゆっくり出来ると思えば、確かに金曜の夜頑張る価値はあるわね。」
ぺん太「金曜の夜早く帰るのは、現実逃避なのかよ〜」
は王「嫌な会社からはなるべく早く帰りたいところだが、一番苦痛な月曜の朝を乗り切るためには、金曜日にも負担を分散しておくとよいということになるな。」
休日前に仕事の準備をしておく（休日はリフレッシュしよう）関連ページ
- 仕事を頑張る（プライベートに余裕を持とう）
- 仕事を頑張れば、不思議と会社が辛い状態を回避できたりします。その為にはプライベートでもしっかり稼ぐといいでしょう。
- 仕事が出来る人になりたい（絶対的な自信をつける）
- 自分で稼げるなど、絶対的な自信をつけることが出来れば、仕事が出来る人になり、会社へいく苦痛も緩和されていくことでしょう。
- 経験値を増やす（イレギュラーをレギュラーにする）
- 未経験の仕事も2度も体験すれば、それはルーチンワークとして組み込むことが出来るのです。
- 仕事で解決できない問題（問題が山積みでも慣れてくる）
- 仕事で慢性的に解決できない問題にあたることはありますが、どんなに問題が山積みになっても、まあ何とかなる方法はあるものです。
- 仕事でテンパる（仕事で取り乱さないためには）
- 複数のことが同時に起こったり、解決できない仕事が来た時に、仕事でテンパることをしていると、仕事が辛くなっていく一方になると思います。
- 相手の話を聞く（同じ土俵に立たない）
- 相手が感情的に怒っていても同じ土俵に立って怒っていては、全く何も進展がなく、どちらも子供になってしまいます。
- 仕事でミスばかりする（堂々と仕事をしよう）
- 何かで成果を上げることが出来れば、堂々と仕事が出来てミスも減るでしょう。
- 職場のリーダー（リーダーから何を想像するか）
- リーダーと聞いて、上を想像する人、自分を想像する人、下を想像する人、色々な人がいるでしょう。
- 仕事が終わらない（現在の状況を見つめる）
- 仕事が終わらない本当の理由を探ってみましょう。
- 難しい仕事をひたすらこなす（習うより慣れる）
- 苦手な仕事も量をこなすと、自ずと慣れてくるでしょう。
- 職場の机を整理する（作業スペースは広く）
- 職場の机を整理すると、思っている以上に仕事の効率があがるものです。
- ギリギリまでやらない（自分の向いたやり方）
- 切羽詰まることによって力が発揮できる場合もあります。
- あえて締め切りを作る（自分で決める）
- 自分で締め切りを作ることで、ほどよく仕事を進めることができるものです。
- 面倒な仕事はさっさと取り掛かる（精神的な安らぎ）
- 面倒な仕事を先に片付けてしまうことで、後の楽な仕事を労なく終えることもできます。
- 仮眠で集中力回復（休憩時間は休憩しよう）
- 休憩時間も働いていると、かえって効率の悪い仕事になるでしょう。
- 希望を伝える（ストレスを抱え込まない）
- 希望を伝えることは、ストレスをおさえて仕事をする上で大切なことなのです。
- 集中できない時は集中しない（クオリティを保つ）
- 人間の集中力はずっと続くものではありません。
- 今月の目標を決める（新たな気持ち）
- 今日や今週ではなく、今月の目標を決めてみよう。
- 仕事が全く手につかない（手につかない理由）
- 仕事が全く手につかない時は、取り掛かれる気持ちに持っていくことが大切です。
- 虚勢を張ってやってみる（楽しんでみる）
- 時には勢いで仕事をすることも重要でしょう。
- 言いたいことを言う（言わなければ辛くなる一方）
- 相手を思いやりながらも、言いたいことを言うことは大切です。
- 仕事でスランプに陥っている（スランプの理由）
- スランプになる理由を考え、場合によっては会社を辞めることも考えるとよいでしょう。